Mon histoire, mission et valeurs
Je suis Sylvie Golfier, ancienne manipulatrice en électroradiologie médicale, j’ai longtemps observé la douleur et les blessures… jusqu’au jour où j’ai ressenti le besoin profond d’agir autrement. Après un chemin personnel marqué par une reconstruction et une reconversion vers le mouvement, j’ai choisi d’accompagner les autres en amont, pour prévenir plutôt que constater.
Mon expertise :
Le corps et l'esprit aux commandes
Le vécu de la pathologie : j'ai traversé l'épreuve d'une hernie discale, je connais parfaitement cette phase où, après la rééducation, la douleur s'arrête mais laisse place à une perte de mobilité et une peur de bouger. Le Pilates a été ma solution pour retrouver confiance en moi.
La méthode "Cognitive" : Mon approche repose sur la connexion corps-esprit. Le Pilates n'est pas qu'une gym, c'est une commande motrice. On apprend à "piloter" son anatomie : le cerveau décide, le corps exécute avec précision. On quitte le pilotage automatique pour reprendre le contrôle.
Venez découvrir un cours qui place votre corps et votre bien-être au centre. Que vous débutiez ou cherchiez une pratique douce, je suis là pour vous accompagner dans une progression respectueuse et bienveillante.